Energy Gel VO2 C30 con Cafeína Sabor Double Espresso 10u – Integralmedica

Descripción

El gel energético con cafeína Energy Gel VO2 C30 de Integralmedica, sabor Double Espresso, está desarrollado para atletas que buscan energía rápida, concentración y resistencia durante entrenamientos y competencias intensas: running de más de una hora, ciclismo, triatlón y trail running.

¿Qué es un gel energético con cafeína?

Es un concentrado de carbohidratos en formato práctico, que se toma durante la actividad para reponer la energía que el cuerpo va gastando. En esfuerzos largos, las reservas de glucógeno (la energía almacenada en músculos e hígado) se agotan, y es ahí cuando aparece el famoso “muro”. El gel te ayuda a retrasar ese momento.

La versión con cafeína suma un extra: la cafeína favorece el estado de alerta, la concentración y la resistencia física, algo muy útil en la segunda mitad de una carrera, cuando el cansancio también es mental.

Fórmula del Energy Gel VO2 C30

• Maltodextrina y fructosa en proporción 1:0,8 (glucosa:fructosa): al combinar dos tipos de carbohidratos que se absorben por vías distintas, se aprovecha mejor la energía y se reduce el riesgo de molestias gastrointestinales.
• 106 mg de sodio: contribuye a reponer electrolitos y a mantener la hidratación.
• 85 mg de cafeína: más foco y resistencia cuando más lo necesitás.
• Sabor Double Espresso: ideal si te gusta el café o si te cansás de los sabores frutales.

Cómo usar el gel energético con cafeína

• Usalo en actividades de más de una hora. En esfuerzos más cortos, en general no es necesario.
• Seguí la indicación del fabricante en el envase sobre cuántos geles tomar por hora.
• Acompañalo siempre con unos tragos de agua: ayuda a la absorción y a que te caiga mejor.
• Probalo primero en un entrenamiento antes de usarlo en una competencia. Nunca estrenes un gel el día de la carrera.
• Tené en cuenta la cafeína que consumís en el día (café, mate, pre entrenos) para no pasarte.

¿Para quién es este gel?

Para corredores, ciclistas, triatletas y deportistas de resistencia en general que entrenan o compiten durante más de una hora y quieren mantener el ritmo hasta el final. También es una buena opción para salidas largas de bici o trail, donde llevar comida sólida es incómodo.

Preguntas frecuentes sobre el gel energético con cafeína

¿Cuánta cafeína tiene cada gel?

Cada gel aporta 85 mg de cafeína, aproximadamente lo que tiene una taza chica de café.

¿Puedo tomar más de un gel en la misma actividad?

Sí, en esfuerzos largos es habitual tomar varios. Respetá la indicación del envase y controlá la cafeína total, alternando si querés con geles sin cafeína.

¿Tienen la versión sin cafeína?

Sí. Si preferís evitar la cafeína, mirá el Energy Gel VO2 C30 Sin Cafeína, en sabores neutro, banana y pink lemonade.

¿Cuándo tomar el primer gel?

Depende de la duración e intensidad de tu actividad, pero muchos atletas toman el primer gel entre los 30 y los 45 minutos de esfuerzo y después repiten a intervalos regulares, siempre siguiendo la indicación del fabricante. Lo ideal es anticiparte al cansancio: si esperás a sentirte vacío, ya es tarde.

Gel con cafeína o sin cafeína: cómo combinarlos

Una estrategia muy usada es empezar la competencia con geles sin cafeína y dejar el gel energético con cafeína para la segunda mitad, cuando el cansancio físico y mental se hace sentir. Así aprovechás el efecto de la cafeína en el momento en que más lo necesitás y controlás la cantidad total que consumís.

Cómo llevar los geles

El formato compacto entra en un cinturón de running, en los bolsillos traseros de una camiseta de ciclismo o en el chaleco de hidratación. Antes de salir, dejá los geles en un lugar de fácil acceso para no tener que frenar a buscarlos.

¿Querés saber más? La postura oficial de la International Society of Sports Nutrition (ISSN) sobre la cafeína y el rendimiento deportivo resume la evidencia científica sobre su uso en deportes de resistencia.

Comprá tu gel energético con cafeína en Maxima Suplementos, con envíos a todo Uruguay.

Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Si tenés alguna condición de salud, estás embarazada o tomás medicación, consultá con un profesional antes de usarlos.