My Whey 900g Sabor Chocolate – Integralmedica

Descripción

La My Whey chocolate de Integralmedica es una proteína whey concentrada con 21 g de proteína por porción, pensada para ganar masa muscular y recuperarte mejor sin gastar de más. Envase de 900g, sabor chocolate.

¿Qué es la My Whey de Integralmedica?

My Whey es la proteína whey concentrada de Integralmedica, con 21 g de proteína por porción. Es una opción más accesible que la Whey 100% Pure de la misma marca, ideal para quienes recién empiezan a suplementarse o toman proteína todos los días y quieren cuidar el presupuesto.

Viene en envase de 900g y se mezcla fácil con agua o leche.

Sabor chocolate

El sabor chocolate es intenso y cremoso, el más elegido en todo el mundo. Funciona igual de bien con agua, para un batido liviano, que con leche, para algo más parecido a una chocolatada.

Beneficios de la My Whey chocolate

• Recuperación muscular: aporta los aminoácidos que tu cuerpo usa para reparar las fibras después de entrenar.
• Ganancia de masa muscular: junto con el entrenamiento de fuerza, ayuda a cubrir la proteína diaria que necesitás para construir músculo.
• Saciedad: la proteína es el nutriente que más sacia, algo muy útil si estás en etapa de definición.
• Practicidad: en un minuto tenés un batido listo, en casa, en el gimnasio o en el trabajo.

¿Qué es el whey concentrado?

El whey concentrado (WPC) es la forma más común de proteína de suero de leche. Conserva una parte de los carbohidratos, la grasa y la lactosa de la leche, lo que le da un sabor y una textura muy agradables y un precio más conveniente que el whey isolate. Es una excelente opción para la mayoría de las personas que entrenan, salvo que tengas intolerancia a la lactosa.

¿Cuánta proteína necesitás por día?

Para personas que entrenan, la International Society of Sports Nutrition recomienda en general entre 1,4 y 2 g de proteína por kilo de peso corporal por día, repartidos en varias comidas de unos 20 a 40 g. Una persona de 70 kg que entrena necesitaría entre 100 y 140 g diarios: un batido de proteína es la forma más simple de completar lo que no llegás a cubrir con la comida.

¿Querés profundizar? La postura oficial de la International Society of Sports Nutrition (ISSN) sobre proteína y ejercicio resume qué dice la ciencia sobre cuánta proteína necesitás y cuándo tomarla.

Cómo tomar la My Whey chocolate

• Mezclá una porción (según la medida indicada en el envase) con 200 a 300 ml de agua o leche, en shaker o licuadora.
• Después de entrenar es el momento más elegido, pero también podés tomarla en el desayuno, la merienda o entre comidas.
• Con agua queda más liviana; con leche, más cremosa y con más calorías.

Idea: licuala con leche, una banana y hielo para un batido post entreno bien completo.

Preguntas frecuentes sobre la My Whey chocolate

¿My Whey o Whey 100% Pure?

Las dos son de Integralmedica. La My Whey aporta 21 g de proteína por porción y es más económica. La Whey 100% Pure aporta 20 g de proteína e informa además 4 g de BCAA y 9 g de EAA por porción, con más variedad de sabores. Si recién empezás, la My Whey es una gran opción.

¿Contiene lactosa?

Sí. Como todo whey concentrado, contiene lactosa. Si sos intolerante, te conviene una proteína aislada como la ISO Triple Zero.

¿Sirve para bajar de peso?

La proteína ayuda a mantener la masa muscular y a controlar el hambre cuando comés menos, por eso es una aliada en la etapa de definición. Lo que hace bajar de peso es el déficit calórico: el batido suma, pero no hace milagros por sí solo.

¿La pueden tomar las mujeres?

Sí. La proteína en polvo no tiene género: es un alimento concentrado en proteína que sirve a cualquier persona que entrena o que necesita sumar proteína a su dieta.

¿Qué otras opciones hay?

La My Whey también está en sabor Frutilla, Vainilla.

Comprá la My Whey chocolate en Maxima Suplementos, con envíos a todo Uruguay. ¿Dudas? Escribinos por WhatsApp. También podés ver todas nuestras proteínas.

Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Si tenés alguna condición de salud, estás embarazada o en período de lactancia, o tomás medicación, consultá con un profesional antes de usarlos.