Combo Creatina Monohidratada Hardcore 2x 300g – Integralmedica

Descripción

El Combo Creatina Hardcore reúne dos potes de Creatina Monohidratada Hardcore 300g de Integralmedica a un precio más conveniente que comprándolos por separado. En total son 600 g de creatina monohidratada 100 % pura, es decir, 200 dosis de 3 g: más de seis meses de suplementación con una sola compra.

¿Qué es la Combo Creatina Hardcore?

Es el mismo producto que la Creatina Monohidratada Hardcore, en presentación doble. Cada pote tiene creatina monohidratada pura, sin sodio, sin azúcar y sin rellenos, de sabor neutro.

• 2 potes de 300 g (600 g en total)
• 200 dosis de 3 g
• Mejor precio por gramo que el pote individual

¿Por qué comprar el combo?

Si ya sabés que la creatina es parte fija de tu rutina, el combo te asegura stock para más de medio año y te sale más barato por gramo. También es ideal para compartir con tu pareja o un compañero de entrenamiento.

¿Para qué sirve la Combo Creatina Hardcore?

La creatina aumenta las reservas de fosfocreatina en el músculo, la fuente de energía que usás en los primeros segundos de un esfuerzo intenso. Eso se traduce en:

• Más fuerza y potencia: podés levantar más peso o hacer más repeticiones.
• Más masa muscular: al entrenar con más intensidad, el estímulo para el músculo es mayor.
• Mejor rendimiento en sprints, saltos y deportes con cambios de ritmo, como fútbol, básquet, rugby o crossfit.
• Mejor recuperación entre series y entre sesiones.

Cómo tomar la Combo Creatina Hardcore

• Tomá 3 a 5 g por día, todos los días, también los de descanso.
• Podés mezclarla con agua, jugo, tu proteína o tu pre entreno. El horario no es lo más importante: lo que importa es la constancia.
• La fase de carga (20 g por día durante 5 a 7 días) es opcional: solo acelera el proceso de saturar el músculo.

Con 3 g diarios, los 600 g rinden 200 días.

¿Querés profundizar? La postura oficial de la International Society of Sports Nutrition (ISSN) sobre la creatina resume la evidencia científica sobre su eficacia y seguridad.

Mitos sobre la creatina

• «Retiene líquido»: la creatina hace que el músculo almacene más agua dentro de sus células. Puede reflejarse en un leve aumento de peso al principio, pero es agua dentro del músculo, no hinchazón bajo la piel.
• «Daña los riñones»: en adultos sanos y en las dosis recomendadas, la evidencia científica no muestra daño renal. Si tenés una enfermedad renal, consultá con tu médico.
• «Hay que ciclarla»: no es necesario. Se puede tomar de forma continua.
• «Es solo para hombres»: funciona igual en mujeres y es cada vez más usada por ellas.

Preguntas frecuentes sobre la Combo Creatina Hardcore

¿Qué pasa si dejo de tomarla?

Las reservas de creatina del músculo vuelven poco a poco a su nivel normal en algunas semanas, y con ellas el rendimiento extra. No hay efecto rebote.

¿Qué otras opciones hay?

Otras creatinas de la tienda: Creatina Hardcore 300g (Integralmedica), Creatina Creapure 300g (Integralmedica), Creatina Power 300g (Profit), Crea Super (Demons Lab), Creatina Soldiers 1kg, Platinum Creatine (MuscleTech).

Cómo combinar la Combo Creatina Hardcore con otros suplementos

La creatina se lleva muy bien con el resto de tu suplementación. La combinación más popular es con proteína whey: agregás los 3 g de creatina al batido post entreno y resolvés las dos cosas en un solo paso. También podés sumarla a tu pre entreno, siempre que este no tenga ya creatina en su fórmula.

Creatina y alimentación

Tu cuerpo produce algo de creatina y también la obtenés de alimentos como la carne roja y el pescado. Pero para llegar a saturar el músculo solo con comida tendrías que comer cantidades muy grandes todos los días. Por eso el suplemento es la forma más práctica y económica. Las personas vegetarianas y veganas, que suelen tener reservas más bajas, son las que más notan sus efectos.

¿Hay que tomarla con algo en especial?

No hace falta. Algunas personas prefieren tomarla con una comida que tenga carbohidratos, pero lo realmente importante es no saltear días y tomar suficiente agua a lo largo de la jornada.

Comprá la Combo Creatina Hardcore en Maxima Suplementos, con envíos a todo Uruguay. Mirá todas nuestras creatinas.

Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Si tenés alguna condición de salud, estás embarazada o en período de lactancia, o tomás medicación, consultá con un profesional antes de usarlos.