Whey High Protein 900g Sabor Frutilla – Absolut Nutrition

Descripción

La Whey High Protein frutilla de Absolut Nutrition es una proteína whey concentrada con 23 g de proteína por porción, ideal para ganar masa muscular y recuperarte después de entrenar sin gastar de más. Pote de 900g, sabor frutilla.

¿Qué es la Whey High Protein de Absolut Nutrition?

Whey High Protein es la proteína de suero de leche de Absolut Nutrition, una marca brasileña de suplementos deportivos. Es una whey concentrada (WPC) de rápida absorción que aporta 23 g de proteína y 3,6 g de BCAA por porción, con una excelente relación precio-calidad.

Viene en pote de 900g y es una de las opciones más convenientes de nuestra tienda para sumar proteína todos los días.

Sabor frutilla

La frutilla es dulce, frutal y refrescante, ideal para los días de calor o para quienes no son tan fanáticos del chocolate.

Beneficios de la Whey High Protein frutilla

• Recuperación muscular: aporta los aminoácidos que tu cuerpo usa para reparar las fibras después de entrenar.
• Ganancia de masa muscular: junto con el entrenamiento de fuerza, ayuda a cubrir la proteína diaria que necesitás para construir músculo.
• Saciedad: la proteína es el nutriente que más sacia, algo muy útil si estás en etapa de definición.
• Practicidad: en un minuto tenés un batido listo, en casa, en el gimnasio o en el trabajo.

¿Qué es el whey concentrado?

El whey concentrado (WPC) es la forma más común de proteína de suero de leche. Conserva parte de los carbohidratos, la grasa y la lactosa de la leche, lo que le da un sabor y una textura muy agradables y un precio más conveniente que el whey isolate. Para la mayoría de las personas que entrenan es una opción excelente.

¿Cuánta proteína necesitás por día?

Para personas que entrenan, la International Society of Sports Nutrition recomienda en general entre 1,4 y 2 g de proteína por kilo de peso corporal por día, repartidos en varias comidas de unos 20 a 40 g. Una persona de 70 kg que entrena necesitaría entre 100 y 140 g diarios: un batido de proteína es la forma más simple de completar lo que no llegás a cubrir con la comida.

¿Querés profundizar? La postura oficial de la International Society of Sports Nutrition (ISSN) sobre proteína y ejercicio resume qué dice la ciencia sobre cuánta proteína necesitás y cuándo tomarla.

Cómo tomar la Whey High Protein frutilla

• Mezclá una porción (según la medida indicada en el envase) con 200 a 300 ml de agua o leche, en shaker o licuadora.
• Después de entrenar es el momento más elegido, pero también podés tomarla en el desayuno, la merienda o entre comidas.
• Con agua queda más liviana; con leche, más cremosa y con más calorías.

Idea: licuala con frutillas frescas, hielo y un chorrito de leche para un smoothie bien frío.

Preguntas frecuentes sobre la Whey High Protein frutilla

¿Contiene lactosa y gluten?

Como todo whey concentrado, contiene lactosa. Revisá siempre la etiqueta del envase si tenés intolerancia a la lactosa o celiaquía: si necesitás una opción sin gluten ni grasa, mirá la ISO Triple Zero de Integralmedica.

¿Sirve para bajar de peso?

La proteína ayuda a mantener la masa muscular y a controlar el hambre cuando comés menos, por eso es una aliada en la etapa de definición. Lo que hace bajar de peso es el déficit calórico: el batido suma, pero no hace milagros por sí solo.

¿La pueden tomar las mujeres?

Sí. La proteína en polvo no tiene género: es un alimento concentrado en proteína que sirve a cualquier persona que entrena o que necesita sumar proteína a su dieta.

¿Qué otras opciones hay?

La Whey High Protein también está en sabor Vainilla, Chocolate. ¿Comprás seguido? Mirá la promo de 3 unidades.

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Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Si tenés alguna condición de salud, estás embarazada o en período de lactancia, o tomás medicación, consultá con un profesional antes de usarlos.